팁/생활

피부를 죽이는 잘못된 샤워습관 5

2020. 11. 14.
  • 샤워 이렇게 하면 건강 해친다
  • 간과해선 안될 안 좋은 샤워 습관

"샤워 어떻게 하느냐에 따라 독 된다"

 

 

샤워, 특히 요즘 여름에는 샤워를 정말 자주 하죠.  

 

하지만 이 샤워가 우리에게 독이 될 수 있다는 사실 알고 계신가요? 그래서 오늘은 샤워 시 꼭 확인해야 할 사항 5가지에 대해서 간단히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

1. 샤워볼(타월) 교체

 

 

샤워볼, 타월 등은 보통 젖은 상태에서 비교적 습도가 높은 화장실에 장시간 보관됩니다. 별도로 말리거나 건조한 곳에 두지 않죠. 하지만 이미 사용한 샤워볼에는 피부에 죽은 세포가 남아있는데, 세균이 번식하기 좋은 환경입니다.  

 

따라서 샤워볼은 통상 60일에 한 번 새 것으로 교체하는 것이 좋고, 샤워볼은 반드시 사용 후에 햇빛이나 바람이 통하는 곳에 잘 말려둬야 합니다. 

 

 

2. 샤워기는 몸에만 사용

 

 

거의 대부분의 사람들이 샤워할 때, 샤워기로 얼굴을 포함하여 머리부터 발끝까지 세안합니다. 

 

하지만 얼굴 피부는 다른 피부에 비해 비교적 예민해서, 샤워기 수준의 강한 수압의 물이 얼굴에 맞을 경우 피부에 큰 자극이 됩니다. 이 자극은 피부의 내성을 더 약하게 만들고, 피부가 더 예민해지게 만듭니다. 

 

그래서 샤워기는 몸에만 사용해야 합니다.

 

 

3. 샤워기  헤드 소독

 

 

샤워기 헤드 소독은 어느 누구도 생각지 못하고, 누구나 관하고 있었던 사항일 것입니다.

 

하지만 샤워기 헤드는 물이 직접적으로 나오는 곳이라 반드시 청결 유지를 해주어야 합니다. 연구에 따르면 샤워기 헤드에서 비결핵 항상균이 발생할 수 있고, 누구나 감염될 수 있다고 합니다. 

 

따라서, 샤워기 헤드는 주기적으로 소독하고 교체해주어야 합니다.

 

 

4. 적당한 샤워 시간

 

 

샤워 보통 몇 분 정도 하시나요? 저도 샤워시간이 굉장히 긴 편인데요. 짧을 때는 10분, 길 때는 약 1시간 정도 합니다.

 

하지만 우리의 몸은 오랫동안 물을 맞게되면 우리의 몸에 필요한 수분까지 뺏어가 유-수분 밸런스까 깨진다고 합니다. 특히 뜨거운 물은 더욱 자극적이라 자제하는 것이 좋습니다.

 

또 한가지, 덥다고 샤워를 자주하게되는데요. 자주하는 샤워 역시 피부를 건조하고 예민하게 만들기 때문에 하루 1회 20분 이내로 하는 것을 권장한다고 합니다.

 

 

5. 샤워 커튼 세척

 

 

샤워 커튼 사용하시나요? 샤워할 때, 물이 튀는 것을 방지하기 위해 샤워 커튼을 사용합니다.

 

하지만 샤워 커튼에는 샤워하며 물, 거품(비누), 유기물 등이 남아있는데요. 화장실은 특히 습하기 때문에 세균 및 곰팡이가 번식하기 좋습니다. 

 

따라서 샤워 커튼은 자주 세정(소독)줘야하는데요. 번거롭지 않고 락스물에 샤워 커튼을 담가 두시면 됩니다.

 

 

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팁/생활

공모전 대외활동 사이트 BEST 5

2020. 11. 14.

공모전 대외활동 사이트 BEST 5

 

다들 공모전 대외활동 많이 알아보고 계실텐데요. 오늘은 공모전과 대외활동(대학생 외부활동) 사이트를 알아볼 수 있는 BEST 5곳을 알려드리도록 하겠습니다.

 

 

공모전 대외활동 사이트 BEST 5 - 씽유

공모전 대외활동 사이트로 가장 대표적인 씽유입니다. 매일 매일 다양한 공모전 대외활동이 업로드되는 사이트로 기본적으로 많이 이용하는 사이트입니다.

 

 

씽유 - 공모전, 대외활동

공모전,대외활동,서포터즈,대학생대외활동,대학생공모전,공모,사진공모전,디자인공모전,공모전사이트,콘테스트,봉사활동,공모전정보,광고공모전,영상공모전

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공모전 대외활동 사이트 BEST 5 - 스펙업 / 아웃캠퍼스

대학생 취업준비생(이직준비생)들을 위한 대표적인 네이버 카페 2곳 스펙업과 아웃캠퍼스입니다. 이 두 카페는 이외에 공모전과 대외활동 사이트로도 아주 유명합니다. 뿐만 아니라 동아리, 여행, 문화생활 정보도 제공하고 있습니다.

 

 

대학내일 20대 연구소 설문조사 결과 대학생들 中 31% 정도가 대외활동 및 공모전 정보를 스펙업과 아웃캠퍼스와 같은 커뮤니티에서 얻고 있다고합니다.

 

 

[아웃캠퍼스] 대학생 공모전 대외활동... : 네이버 카페

대외활동,해외봉사,공모전,인턴십,취업,특강,멘토링,동아리_대학생에게 필요한 모든 정보가 가득한 곳!

cafe.naver.com

 

스펙업 | 취업,대학생,대외활동,공모... : 네이버 카페

약 197만명 회원을 보유한 스펙업! 취업,대학생,대외활동,공모전,알바,인턴,대기업,중견기업,공기업

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공모전 대외활동 사이트 BEST 5 - 캠퍼즈

국내는 물론 해외의 공모전 대외활동 정보까지 알 수 있는 캠퍼즈!!

 

이 뿐만 아니라 서포터즈, 해외탐방, 국내 봉사, 연합 동아리 등과 같은 다양한 대외활동이 제공되기 때문에 더욱 흥미로우실 것 같습니다.

 

 

캠퍼즈

대학생 대외활동, 공모전 커뮤니티 및 연합동아리, 이벤트, 학생혜택 등 지역정보 정보제공

www.campuz.net

 

공모전 대외활동 사이트 BEST 5 - 캠퍼스몬

마지막 공모전 대외활동 사이트는 바로 캠퍼스몬인데요. 여기는 꼭 꼭 즐겨찾기 해두시고 자주 보셔야합니다.

 

왜냐구요? 여기는 공모전 대외활동 정보는 기본이고, 각 공모전 대외활동에 대한 랭킹도 제공하고 있습니다. 그러니 더욱 유용하게 이용할 수 있겠죠?

 

 

공모전홈 | 캠퍼스몬 - 대학생을 위한 공모전 사이트

진행중 공모전 수 418 접수예정 공모전 수 18

campusmon.jobkorea.co.kr

 

공모전 대외활동 사이트 BEST 5 - 정리하며

이상 총 5가지 씽유, 스펙업, 아웃캠퍼스, 캠퍼즈, 캠퍼스몬과 같은 공모전 대외활동 사이트를 알아보았습니다. 해당 사이트를 통해 정보탐색하는 것도 좋지만 제일 중요한 것은 

 

지원하는 것이겠죠?

 

자기 필요 및 관심에 맞는 공모전 대외활동 참여를 통해 유익한 경험을 하셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

 

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팁/생활

보험 가입 후, 한 번이라도 이직했다면 꼭 해야하는 것

2020. 11. 14.

보험 가입 후, 한 번이라도 이직했다면 꼭 해야하는 것

 

보험, 이제는 가입안한 사람이 없을 정도로 생활에 필수적인 요소 중 하나입니다. 보험은 언제 어디서 일어날지 모를 사건/사고와 그로 인한 질병 및 손실을 대비하기 위한 장치로 일정기간 지속적으로 납입해야 수령할 수 있는 제도입니다. 

 

그러나, 보험료를 성실납부를 하더라도 보험금을 다 받지 못하는 경우가 있는데요. 대체 '이것' 은 무엇일까요?

 

출처-보험연구원

보험은 크게 보면 2가지로 나뉩니다. 생명/손해보험인데요.

생명보험은 피보험자의 생/사에 관해 약정한 보험금을 지급하는 보험으로, 사망/생존보험 등이 있습니다.

손해보험은 화재보험, 운전자 보험, 의료실비보험과 같이 소소한 상해부터 큰 질병까지 전부 보장해 주는 보험입니다.

 

여기서 '이것' 이 중요한 보험이 바로 이 손해보험입니다.

 

이것은 바로?

 

보험 유의사항(출처-http://worldcon.kr/)

손해보험 계약 시 받는 약관에는 계약 후 통지의무에 관한 사항이 있습니다. '계약 후 알릴 의무' 를 살펴보게 되면 피보험자의 직업/직무가 변경시에 이를 보험사에 직접 알려야한다고 되어있습니다.

 

꼭 해야할 것, '이것' 은 바로 이직사실 통보입니다. 

직업/직무 변경은 직업/직무의 변경, 취업, 퇴직 등이 있습니다. 최근에는 손해보험이 아닌 생명보험에서도 계약 후 통지의무를 포함한 상품을 출시하고 있습니다. 그러니 약관을 꼭 꼼꼼히 살펴보세요.

 

카드뉴스 형태로 간단히 설명이 되어있으니, 확인하세요.

 

직업·직무 변경에 따른 상해보험

[BY IBK기업은행] [핵심 모아보기]직업이나 직무에 따라 사고발생률이 달라지므로 직업·직무 변경 시 상...

m.post.naver.com

 

이직 사실 보험사에 알리고 난 후

 

출처-사회복지인권

피보험자가 보험사에 직업/직무 변경에 대해 통보하면, 보험사는 보험료를 정산합니다. 만약 위험이 증가하였다고 판단되는 경우, 보험료 증액과 증액 분의 추가 납입이 요구됩니다. 반대의 경우는 감액되어 정산금액을 환급 받을 수 있습니다. 

 

또한 변경 사실 통보시 반드시 보험증서 등에 확인을 필히 받아야 추후 분쟁 소지에 휘말리지 않을 수 있습니다.

 

만약 이직사실을 알리지 않는다면?

 

내용과 관련 없는 사진

한 예로 사무직 근로자인 김씨는 지난 해 상해보험을 가입한 뒤, 개인사정으로 회사를 그만둔 A씨는 택시운전사로 직업을 변경했습니다. 그러다 김씨는 운전 중 교통사고를 당하게 되었고 이에 보험사에 보험금을 청구하였습니다.

 

하지만 보험사는 '김씨가 보험사에게 이직한 사실을 통보하지 않아 변경 전/후 보험료 비율에 따라 보험료를 삭감 지급하겠다' 고 통보했습니다.

 

이처럼 보험사에 직업/직무 변경 사항에 대해 알리지 않으면 큰 불이익을 받을 수 있습니다. 사고 발생 시 위와 같이 보험금이 삭감되어 지급되거나, 심한 경우에는 보험금 수령 자체를 못할 수도 있습니다. 

 

보험사에게 이직이 중요한 이유

 

내용과 관련 없는 이미지

보험사가 직업/직무 변경을 중요시 하는 이유는 당연하게도 보험료에 있습니다. 보험사는 나이, 건강, 취미 등을 바탕으로 보험료를 책정하는데요. 이 중에서도 직업은 아주 중요한 판단요소라고 합니다. 왜냐하면 직업에 따라 상해 위험도가 다르기 때문입니다. 그래서 보험사에서는 직업과 직무를 위험도 기준으로 등급을 분류하여 등급에 따라 보험료를 책정하고 있습니다.

 

손해보험은 직업군을 1-3등급으로 분류하고 있고, 숫자가 낮을 수록 낮은 위험도에 속합니다.

1등급의 대표적으로는 사무직/전문직, 2등급은 판매원/종업원, 3등급은 건설업/경마선수/스턴트맨/무직 등이 있습니다.

 

더 자세한 것은 각 보험사 사이트에서 직업 위험 등급을 확인해보는 것을 추천합니다.

 

KB손해보험 NH농협손해보험 AXA손해보험 MG손해보험
하나손해보험 DB손해보험 롯데손해보험 한화손해보험
라이나생명 교보생명 aig손해보험 흥국손해보험
메리츠화재 삼성화재    

 

 

 

 



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팁/생활

코로나 완치자, 전혀 예상못한 코로나 후유증

2020. 11. 13.
  • 코로나 완치되면 끝?
  • 결코 무시못할 코로나 후유증

"코로나 후유증, 완치되도 끝이 아닌 코로나"

 

 

코로나19, 이미 다 아시다시피 이 코로나로 인해 전세계가 몸살을 앓고 있는데요.

좀 완화될 것 같았던 우리나라도 사회적 거리두기 2.5단계로 거의 반격리 생활을 하고 있습니다. 하지만 일부에서는 여전히 코로나에 대한 의식 수준이 낮아서 마스크를 착용하지 않거나 방역수칙을 지키지 않는 현상이 나타나고 있는데요.

 

그래서 오늘은 코로나는 물론 완치가 되더라도 전혀 안심할 수 없는 코로나 후유증에 대해서 알아보려해요. 이 글을 통해 많은 분들이 경각심을 갖고 방역에 더욱 힘쓰고 동참했으면 하는 마음입니다. 

 

 

코로나 증상 사례 하나

 

 

코로나 확진 후 약 50일 간의 투병생활 한 대학생의 인터뷰를 살펴봤습니다.

 

"처음엔 몸살인 것처럼 몸이 으슬으슬 했습니다. 그러다가 점점 몸에 열이 39도까지 오르며 이제까지 느껴보지 못했던 근육통을 겪었습니다. 거기다 더해 몸이 타들어가듯 뜨거웠고, 쉴 새없이 기침이 나와 정말 힘들었습니다. 통증이 너무 심해서 잠도 제대로 이루지 못했어요"

 

완치 그 후

 

 

사실 완치는 완치에서 절대 끝이 아니라고 합니다. 치료 하는 과정에서 먹는 약으로 칼레트라(HIV 치료약)가 있는데 극심한 소화불량 사례가 있었으며, 치료 과정에서 탈모가 발생 사례도 있었습니다. 

 

문제는 무엇이냐? 바로 이 증상들이 완치 후에도 지속적으로 나타난다는 것입니다.

 

물론, 무증상 사례도 많습니다. 그러나 중증 사례도 적지 않다는 것에 주목해야 합니다. 이런 부분을 간과할수록 예상치 못한 후유증 및 증상에 대한 반향이 크고, 국민들에게 경각심이 심어지지 않아 방역수칙을 철저히 하지 않을 수 있기 때문입니다.

 

 

해외 후유증 사례

 

 

해외에서는 영화배우 알리사 밀라노가 코로나 유증상 및 후유증을 겪었습니다. 그는 "평생동안 이러한 고통을 느껴본 적이 없었다" 라고 말했는데요. 전신이 쑤시듯 아팠으며, 코끼리가 가슴을 짓누르는 것 같았다고 했으며 후각의 기능도 잃고 식사 자체를 고통 때문에 할 수 없었다고 전했습니다.

 

그리고 완치된 지금도 탈모, 현기증, 위장 이상, 생리불순, 심장 두근거림, 호흡곤란, 단기 기억상실, 우울증 등으로 겪고 있다며 반드시 방역수칙을 지킬 것을 당부했습니다.

 

현재 미국의학협회지에 보고된 바에 의하면 코로나 후유증(완치 후 증상) 발생자는 87.4%로 굉장히 높았고 대표적인 증상으로는 피로(53.1%), 호흡곤란(43.4%), 관절 통증(27.3%), 가슴통증(21.7%) 등 이었습니다. 이 외에도 두통, 식욕부진, 기침, 현기증, 후각 마비 등의 증상도 있었다고 합니다.

 

또, 미국 질병통제예방센터에서는 경증, 무증상에 해당하는 환자들도 완치 후에 35%가 미열, 피로, 기침 등을 겪고 있으며 감염 이전의 상태로 돌아가지 못하고 있다고 전했습니다.

 

 

마치며

 

 

사실 중요한 것은 그 어떤 것도 아닌 시민의식입니다. 무증상이 이렇고 유증상이 이렇다라는 것보다 결론적으로는 사망자가 충분히 나온 바이러스이며, 완전히 종식될 수 있도록 사회적 거리두기 실천 및 방역(마스크, 소독) 등을 철저히 해야합니다. 

 

형식적으로 50명이 제한이니 49명까지는 된다라는 생각보다는 대면으로 감염이 되는 바이러스니만큼 최소한의 대면접촉을 실천해야 합니다. 

 

 

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30대가 어린이 보험을?

90년생 이하라면 주목해야할 이 보험 어린이 보험 가입 연령은? 이제까지 몰랐던 놀라운 보험사의 책정 기준 성인도 어린이 보험을 가입할 수 있다니, 이 사실이 퍼지면서 화제가 되고 있는데요.

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팁/생활

당근마켓 PC버전 꿀팁

2020. 9. 24.

당근마켓 PC버전 

 

당근마켓이라고 아시나요? 요즘에 짤도 많이 돌고 있는데요. 당근마켓은 가 사는 동네에서 중고 물품을 거래하는 앱(플랫폼)입니다. 우리에게는 이미 익숙한 중고나라, 번개장터, 헬로마켓과 같은 서비스들은 지역이 전국이기 때문에 검색부터 거래까지 이어지기 쉽지가 않습니다. 

 

 

하지만 당근마켓은 다르죠. 내가 사는 지역에서 이루어지는 거래를 다루기 때문에 최근에 이용자 분들이 많이 늘어났습니다. 말 그대로 직거래 특화형이라고 할 수 있겠네요.

 

당근마켓 PC버전 이용하기

기존의 당근마켓은 안드로이드와 아이폰과 같은 스마트폰 앱으로 이용했었는데요. 평일에는 보통 직장으로 스마트폰 보다는 PC 사용이 높다보니 앱으로만 가능하다는게 단점이 되기도 하죠. 

 

하지만 안타깝게도 당근마켓 PC버전은 따로 없습니다. 모바일 앱으로만 할 수 있는데요. 그렇다고 PC에서 이용 못하는 것은 아닙니다. 모바일 앱도 PC에서 이용 할 수 있는 방법이 있거든요.

 

바로 녹스 앱플레이어 라는 건데요. 사용이 간단하니 보시고 따라하시면 쉽게 이용 가능 합니다.

 

 

녹스 앱플레이어 설치

 

녹스 앱플레이어

모바일 게임을 키보드와 마우스로? 클릭 한 번으로 가상키보드 실행이 가능하며 PC버전의 게임도 간편하게 체험할 수 있습니다. 키보드와 마우스로 컨트롤하여 뛰는 자에서 나는 자가 되어볼 수

kr.bignox.com

링크를 통해 녹스 앱플리에어를 설치 합니다.

 

설치를 하고 실행을 하면, 위 화면이 나오는데 시작을 선택하여 구글 플레이 계정 로그인까지 진행 합니다.

 

당근마켓 설치 및 이용 꿀팁

이제 구글 로그인까지 마쳤다면, 스마트폰과 같이 구글 플레이 스토어에서 당근마켓을 다운 받습니다.

 

익숙한 화면이죠. 위 화면을 참고하여 바로    내 동네 설정하고 시작하기      를 눌러줍니다.

 

 

구매 및 판매를 하려면 로그인을 해야합니다. 로그인하기를 선택했다면 다음은 휴대폰 인증을 해야합니다. 휴대폰 인증을 하고    동의하고 시작하기   를 선택합니다.

 

그럼 회원가입이 완료되는데요. 하지만 끝이 아닙니다. 당근마켓은 우리동네 기반 중고마켓이기 때문에, 동네인증이 필수 입니다. 

 

하지만 컴퓨터로는 동네인증을 할 수 가 없는데 어떻게 할까요? 전혀 어렵지 않습니다.

녹스 앱플레이어를 보면, 메뉴 더보기 아이콘이 있는데요. [아래 사진 참조]

 

이 메뉴 더보기를 선택하면 가상위치라는 아이콘이 있습니다. 가상위치 아이콘을 선택하여 원래 사는동네를 선택합니다. 그리고      동네인증 완료하기    를 선택하면 끝입니다. 

 

이제 당근마켓을 PC로 이용하시면 됩니다. 

 

사실 당근마켓 PC버전은 따로 존재합니다. 프로그램은 아니고 온라인 사이트가 있는데요. 문제는 이 사이트로는 당근마켓 앱에서의 대부분의 기능이 제한되어 있어서 거의 구경하는 기능이 전부라고 보시면 됩니다.. (위치, 구매, 판매 등)

 

마켓의 기능을 이용하지 못하는거죠.



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팁/생활

내 계좌 한눈에 이용 팁

2020. 9. 24.

내 계좌 한눈에 이용 팁

 

내 계좌 한눈에 서비스를 아시나요? 예전에는 비교적 계좌 발급이 쉬워서 여러 계좌 번호를 받아 놓곤 했죠.

그리고 최근에는 직장에 따라 주 거래 은행으로만 월급을 주는 경우가 있어 여러 은행에 계좌를 만들었을거에요. 

 

그래서 나온 것이 '내 계좌 한눈에' 라는 내 명의로 가입된 모든 금융계좌를 한 번에 조회 할 수 있는 서비스 입니다.

 

 

저도 이 서비스를 이용해서 꽁돈 17만원이 생겨버렸네요. 바로 교촌 허니 콤보를 시켜먹었답니다.

내 계좌 한눈에 이용 팁 - 조회

내 계좌 한눈에는 계좌정보 통합관리 서비스라는 이름으로 운영되고 있는데요. 국민은행, 우리은행, 산업은행, 신한은행 과 같은 1금융권 뿐 아니라 저축은행이나 증권사 계좌도 한 번에 확인할 수 있어 참 유용한 서비스입니다.

 

 

계좌정보통합관리서비스

 

www.payinfo.or.kr

위 링크를 통해 바로 이용할 수 있는데요. 이용하기 전에, 보다 편하게 이용하는 방법을 알려드리겠습니다.

꼭 보시고 링크 들어가세요.

 

 

좌측 하단을 보면 Quick Menu 우측에 계좌통합조회(은행)이 있는데요. 바로 선택합니다.

 

 

선택하고 나면, 위 화면과 같은 화면을 볼 수 있는데요. 하나 하나 번거롭게 체크하지 마시고, 전부 필수 체크 사항이니

스크롤을 가장 아래로 내려 전체 동의를 누르고 다음으로 진행합니다.

 

 

그러면 공인인증서 로그인 창이 나오는데요. (설마 은행 관련 서비스인데 공인인증서를 준비하지 않지 않으셨죠?)

주민등록번호를 누르고 공인인증서로 로그인을 합니다.

 

 

그리고 한번 더, 휴대폰 인증이 있습니다. 본인 명의 휴대폰만 가능합니다.

그러니까 방금 전에 공인인증서 로그인한 인증서 명의와 휴대폰 명의가 같아야 진행 가능합니다.

 

 

그렇게 번거롭지만 모든 인증을 거치면, 자신의 명의로 등록된 모든 계좌를 볼 수 있습니다. 

저 같은 경우는 오래된 계좌가 많아 이런 걸 가입했었나? 하는 계좌도 있더라구요.

 

그리고 여기서 우측에 상세조회에서    조회  를 눌러세요.

그러면 아래 사진과 같이 개설일과 최근 거래일을 확인 할 수 있습니다.

 

내 계좌 한눈에  이용 팁 - 출금

이제 이렇게 조회를 했다면, 안 쓰는 계좌를 정리해야겠지요? 

내 계좌 한눈에 서비스는 조회 뿐만 아니라 비활동계좌를 해지하고, 활동하는 계좌로 옮길 수 있는 서비스도 있습니다.

 

 

잔고이전 대상선택이라는 메뉴를 선택하시면, 위 화면과 같은 화면이 뜨는데요.

여기서 기부와 본인 계좌 선택이 있으니 잘 확인하시고 본인 명의 계좌를 입력합니다.

그리고     다음단계로 이동    을 선택합니다.

 

 

그러면 이전 계좌 해지시 발생하는 수수료(위 사진 참조)를 제외하고 남은 금액이 나오는데요. 

금액을 확인 하시고 난 후,     잔고이전-해지 신청    을 눌러주세요.

 

드디어 마지막입니다. 해지한 계좌의 잔액이 설정한 계좌로 모두 이동되고, 해지 결과 내역(위 화면 참조)을 보실 수 있습니다.

 

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팁/생활

tvN 채널 번호 한방에 정리

2020. 9. 23.

tvN 채널 번호

 

라이프타임 채널 번호 한눈에 보기

라이프타임 채널 번호 한방에 정리  요즘 워낙 채널이 다양해서 선택에 폭이 넓어졌습니다. 개인적으로는 슈돌, 전참시, 미우새, 나혼자산다 같은 관찰 예능을 좋아하는데요. 그래서 특히 이런

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요즘에 사이코지만 괜찮아 보시나요?  연일 드라마 속 서예지가 화제가 되고 있는데요. 제가 매주 본방 사수 중은 드라마입니다. 이 외에도 나영석PD의 새로운 예능 정유미, 최우식의 여름방학과 새로운 관찰예능 온앤오프까지 tvN 에서 볼 수 있는 재밌는 방송이 정말 많은데요.

 

 

오늘은 tvN 채널 번호에 대해 정리 해보려고해요. 사실 tvN 채널은 IPTV를 이용하시는 경우는 다 동일합니다.하지만 특정 지역의 경우는 tvN 채널 번호 차이가 있는데요. 오늘은 이 채널 번호를 한방에 정리 하겠습니다.

tvN 채널 번호 정리

대표적인 IPTV SK브로드밴드, KT, LG유플러스 3번KT 스카이라이프는 20번으로 tvN 프로그램을 시청할 수 있습니다.

 

그 외 지역 별 채널번호는 정말 다양하게 차이가 있습니다.아래부터 지역별로 채널 번호가 정리 되어있으니, 해당 지역을 잘 찾으셔서 도움되시기 바랍니다.

 

 

서울지역

 

지역

방송사

아날로그

디지털

단방향HD(8VSB)

고객센터

강남구

딜라이브 강남케이블TV

20

16

20-1

1877-5000

강동구

딜라이브 강동케이블TV

20

16

20-1

1644-1100

강서구

티브로드 강서방송

16

16

16-1

1877-7000

관악

HCN 관악방송

20

20

20-1

1877-8000

구로, 금천구

딜라이브 구로금촌케이블TV

20

16

20-1

1644-1100

노원구

딜라이브 노원케이블TV

20

16

20-1

1644-1100

노원구

티브로드 노원방송

16

16

16-1

1877-7000

도봉강북

티브로드 도봉강북방송

16

16

16-1

1877-7000

동대문구

티브로드 동대문방송

16

16

16-1

1877-7000

동대문구

CMB 동서방송

18

18

25-1

1544-3434

동작구

HCN 동작방송

20

20

20-1

1877-8000

마포구

딜라이브 마포케이블TV

20

16

20-1

1644-1100

서대문구

티브로드 서대문방송

16

16

16-1

1877-7000

서대문구

딜라이브 서서울케이블TV

20

16

20-1

1644-1100

서초구

HCN 서초방송

20

20

20-1

1877-8000

서초구

딜라이브 서초케이블TV

20

16

20-1

1644-1100

성동, 광진구

딜라이브 동서울케이블TV

20

16

20-1

1644-1100

성동, 광진구

티브로드 광진성동방송

16

16

16-1

1877-7000

성북구

딜라이브 북부케이블TV

20

16

20-1

1644-1100

송파구

딜라이브 송파케이블TV

20

16

20-1

1644-1100

양천구

CJ헬로 양천방송

12

17

12-1

1855-1000

영등포구

CMB 한강케이블TV

4

16

14-2

1544-3434

용산구

딜라이브 용산케이블TV

16

16

16-1

1644-1100

은평구

CJ헬로 은평방송

17

17

17-1

1855-1000

종로, 중구

딜라이브 중앙케이블TV

20

16

20-1

1644-1100

종로, 중구

티브로드 종로중구방송

16

16

16-1

1877-7000

중랑구

딜라이브 중랑케이블TV

20

16

20-1

1644-1100

 

인천지역 

 

지역

방송사

아날로그

디지털

단방향HD(8VSB)

고객센터

남동구

티브로드 남동방송

16

16

16-1

1877-7000

미추홀구, 연수구

남인천방송

16

16

16-1

1544-0777

부평구, 계양구

CJ헬로 북인천방송

17

17

17-1

1855-1000

서구

티브로드 새롬방송

16

16

16-1

1877-7000

중, 동구, 옹진, 강화군

티브로드 서해방송

16

16

16-1

1877-7000

 

경기지역

 

지역

방송사

아날로그

디지털

단방향HD(8VSB)

고객센터

고양, 파주

딜라이브 경기케이블TV

20

16

20-1

1644-2100

광명,안산, 시흥

티브로드 한빛방송

16

16

16-1

1877-7000

광명,안산, 시흥

티브로드 ABC방송

16

16

16-1

1877-7000

구리, 하남권

딜라이브 경동케이블TV

20

16

20-1

1644-2100

구리, 하남권

딜라이브 경기동부케이블TV

20

16

20-1

1644-2100

부천, 김포

CJ헬로 부천김포방송

17

17

17-1

1855-1000

성남/분당

아름방송

18

20

18-1

1544-1100

수원, 오산, 화성

티브로드 수원방송

16

16

16-1

1877-7000

용인, 평택, 이천, 안성

티브로드 기남방송

16

16

16-1

1877-7000

의정부, 양주, 동두천, 포천, 연천

CJ헬로 나라방송

5

13

5-1

1855-1000

의정부, 양주, 동두천, 포천, 연천

딜라이브 우리케이블TV

20

16

20-1

1644-2100

 

강원지역

 

지역

방송사

디지털

아날로그

단방향HD(8VSB)

고객센터

강원-강릉, 동해, 속초, 태백, 삼척, 양양, 고성

CJ헬로 영동방송

17

17

17-1

1855-1000

강원-원주, 횡성, 영월, 평창, 정선

CJ헬로 영서방송

16

16

16-1

1855-1000

강원-춘천, 홍천, 철원, 화천, 양구군, 인제

CJ헬로 강원방송

14

18

14-1

1855-1000

 

대전/충청지역

 

지역

방송사

아날로그

디지털

단방향HD(8VSB)

고객센터

대전/충청_공주, 논산, 보령, 부여, 금산, 서천

CMB 충청방송

5

21

5-1

1544-3434

대전/충청_당진, 서산

CJ헬로 충남방송

11

17

11-1

1855-1000

대전/충청_동구, 대덕구

CMB 대전방송 동대전지점

12

5

5-1

1544-3434

대전/충청_중, 서, 유성구

CMB 대전방송

12

5

5-1

1544-3434

대전/충청_천안시, 군, 아산시, 연기군

티브로드 중부방송

16

16

16-1

1877-7000

대전/충청_천안시, 군, 아산시, 연기군

티브로드 세종방송

16

16

16-1

1877-7000

대전/충청_청주, 청원군, 영동, 옥천, 보은군

HCN 충북방송

17

17

17-1

1877-8000

대전/충청_충주, 제천, 단양, 괴산, 진천, 음성

CCS충북방송

15

15

15-1

043-850-7000

 

광주/전라지역

 

지역

방송사

아날로그

디지털

단방향HD(8VSB)

고객센터

광주/전라_김제, 정읍, 남원, 고창, 부안, 임실, 순창

CJ헬로 전북방송

14

14

14-1

1855-1000

광주/전라_나주, 화순, 보성, 장성, 영광, 함평, 곡성, 구례, 담양

CMB 광주방송 전남지점

5

5

5-1

1544-3434

광주/전라_남, 서 , 광산구

CMB 광주방송

5

5

5-1

1544-3434

광주/전라_동구, 북구

CMB 광주방송 동부지점

5

5

5-1

1544-3434

광주/전라_동구, 북구

광주방송

18

18

18-1

062-417-8000

광주/전라_목포, 신안, 무안, 강진, 완도, 해남, 영암, 진도, 장흥

CJ헬로 호남방송

18

18

18-1

1855-1000

광주/전라_여수, 순천, 고흥, 광양

CJ헬로 아라방송

17

17

17-1

1855-1000

광주/전라_익산, 군산

금강방송

20

20

20-1

1544-5400

광주/전라_전주

티브로드 전주방송

16

16

16-1

1877-7000

 

대구지역

 

지역

방송사

아날로그

디저털

단방향HD(8VSB)

고객센터

달서구, 달성군

푸른방송

5

20

5-1

053-551-2000

달서구, 달성군

티브로드 TCN방송

20

21

20-1

1877-7000

달서구, 달성군

티브로드 대구방송

16

16

16-1

1877-7000

동구

CJ헬로 대구동구방송

17

17

17-1

1855-1000

동구

CMB 대구방송

5

5

27-1

1544-3434

북구

HCN 금호방송

6

6

6-1

1877-8000

서구

티브로드 대경방송

16

16

16-1

1877-7000

수성구

CJ헬로 대구수성방송

17

17

17-1

1855-1000

수성구

CMB 대구방송 수성지점

5

5

27-1

1544-3434

 

울산/경상지역

 

지역

방송사

아날로그

디지털

단방향HD(8VSB)

고객센터

울산/경상_경주

CJ헬로 신라방송

17

17

17-1

1855-1000

울산/경상_구미, 김천, 상주, 칠곡, 성주, 고령, 군위

HCN 새로넷방송

20

20

20-1

1877-8000

울산/경상_김해, 밀양, 양산, 창녕, 합천, 거창

CJ헬로 가야방송

17

17

17-1

1855-1000

울산/경상_마산, 통영, 거제, 고성

CJ헬로 마산방송

17

17

17-1

1855-1000

울산/경상_마산, 통영, 거제, 고성

CJ헬로 하나방송

16

13

16-1

055-223-0011

울산/경상_안동, 영주, 예천, 의성, 봉화, 문경, 청송, 영양

CJ헬로 영남방송

17

17

17-1

1855-1000

울산/경상_울산

JCN울산중앙방송

22

22

22-1

1877-9100

울산/경상_진주, 사천, 남해, 하동, 산청, 함양

서경방송

6

6-1

055-740-3001

 

울산/경상_창원, 진해, 함안, 의령군

CJ헬로 경남방송

17

17

17-1

1855-1000

울산/경상_포항, 울릉, 영덕, 울진

HCN 경북방송

6

6

6-1

1877-8000

 

부산/제주지역

 

지역

방송사

아날로그

디지털

단방향HD(8VSB)

고객센터

부산/제주_강서, 북구, 사상구

티브로드 낙동방송

16

16

16-1

1877-7000

부산/제주_금정

CJ헬로 금정방송

17

17

17-1

1855-1000

부산/제주_남구, 수영구

티브로드 동남방송

16

16

16-1

1877-7000

부산/제주_동래, 연제구

HCN 부산방송

20

20

20-1

1877-8000

부산/제주_서, 사하구

티브로드 서부산방송

16

16

16-1

1877-7000

부산/제주_제주-제주시, 북제주군, 서귀포시, 남제주군

제주방송

20

4

4-1

064-741-7777

부산/제주_진구

CJ헬로 중앙방송

17

17

17-1

1855-1000

부산/제주_진구

CJ헬로 중부산방송

17

17

17-1

1855-1000

부산/제주_해운대구, 기장군

CJ헬로 해운대기장방송

17

17

17-1

1855-1000

 



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팁/생활

양육수당 보육료 전환 간단히 (주의사항)

2020. 9. 22.

양육사당 보육료 전환 간단히 (주의사항)

 

양육수당 보육료 전환 그리 어렵지 않습니다. 간단히 알려드리니 잘 보시고 따라하시기 바랍니다.

 

먼저, 양육수당이란?

 

-어린이집 및 유치원을 이용하지 않고 가정에서 돌보는 경우에 한해서 양육비용 절감을 위해 정부에서 지원하는 정책수당입니다.

 

 

양육수당 지원대상은?

 

-신청일자 기준으로 학교에 입학하지 않은 만 86개월 미만 아동에 한 합니다.

 

이외 장애아동 양육수당의 경우는 장애인 판정 및 등록된 만 86개월 미만 아동에 한하며, 농어촌 양육수당은 농어촌 지원 자격을 갖춘 만 86개월 미만 아동에 한합니다.

 

 

양육수당 제외대상은?

 

-만 86개월 미만이지만 보육료 및 유아학비를 지원받거나 종일제 돌봄 서비스 지원 아동.

-교육관계 법령에 따라 인가받은 유치원과 동일한 성격의 교과과정 기관에서 지원 받는 아동.

-해외에 90일 이상 체류하는 아동

 

 

양육수당 신청은?

 

-온라인, 오프라인 다가능합니다. 다만 오프라인만 해당하는 경우가 있는데요.

1. 외국국적의 가구원이 있는 경우

2. 아동과 부모가 주소지가 다른 경우

3. 부모가 19세 미만인 경우

4. 장애아로 등록되지 않은 장애 양육수당 신청의 경우

5. 친권자, 후견인, 그 밖에 아동을 실 보호하고 있는 경우

 

양육수당 (실제 지원금액)

양육수당 실 지원금액(일반아동/농어촌/장애아동)

 

 

12개월 미만 - 월 20만원 / 월 20만원 / 월 20만원

24개월 미만 - 월 15만원 / 월 17만 1천원 / 월 20만원

36개월 미만 - 월 10만원 / 월 15만 6천원 / 월 20만원

48개월 미만 - 월 10만원 / 월 12만 9천원 / 월 10만원

86개월 미만 - 월 10만원 / 월 10만원 / 월 10만원

 

양육수당 보육료 전환

1. 복지로 어플을 깐다.

2. 회원가입을 한다.

3. 온라인 신청 - 복지서비스

 

여기까지는 이미지 설명 없어도 쉬우니 잘 따라하세요.

지금부터입니다.

 

사진을 보시고 그대로 따라하세요. 그 다음은 가장 페이지 하단에 있습니다.

 

양육수당 보육료 전환 주의사항

양육수당 보육료 전환은 15일 이내 / 이후에 따라 기준이 다르니 꼭 참고하시기 바랍니다.

 

양육수당 보육료 전환 나머지 방법

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